Huiles essentielles HEBBD (Huiles Essentielles Botaniquement et Biochimiquement Définie)

Famille : Rutacées
Provenance : Espagne
Organe producteur : zeste
Type d’odeur : fraîche, agrume
Usages possibles :
A appliquer sur la peau : Oui + (avec précautions car il existe des risques possibles d’irritation cutanée à l’état pur, ne pas s’exposer au soleil après application car elle est également photosensibilisante)
A avaler : Oui +++
A respirer : Oui ++

PROPRIETES MAJEURES

Dépuratif, facilite la digestion
Renforce l’immunité, antiviral.
Antiseptique général et bactéricide (des locaux en particulier)
Renforce les vaisseaux sanguins

Et aussi
Aide à rééquilibrer le métabolisme (contre l’hypertension, le diabète)

Action mentale
Calmant

INDICATIONS MAJEURES

Foie fatigué, système digestif surchargé ou surmené (parfait après les fêtes)
Immunité faible ou risque d’attraper une maladie virale (épidémie de rhume, de grippe, de gastro-entérite…) ou encore si quelqu’un dans le foyer est atteint d’une maladie contagieuse.
Couperose, jambes lourdes, syndrome de Raynaud (« mains et pieds froids »), hémorroïdes.
Assainissant de l’air pollué, vecteur de microbes (chambre de malade, bureau…)
Cellulite, rétention d’eau (à cause d’une insuffisance veineuse), surpoids

Conseils d'utilisation :
Foie :
Avalez 2 gouttes de citron mélangées à une cuillère à café d’huile d’olive, de miel, sur un comprimé neutre ou un petit sucre et laissez fondre en bouche 3 fois par jour. Ou boire 3 tasses de tisanes (verveine / menthe) par jour dans lesquelles vous versez 1 goutte d’huile essentielle de citron (mélangée à une petite c. à c. de miel par exemple).

Immunité :
Appliquez 2 ou 3 gouttes pures sur le thorax et le haut du dos matin et soir en prévention (pendant 1 semaine), pour ne rien « attraper », que ce soit chez vous ou en voyage.
+
Avalez 2 gouttes mélangées à une cuillère à café d’huile d’olive, de miel, sur un comprimé neutre ou un petit sucre et laissez fondre en bouche avant le petit déjeuner et le dîner.

Problèmes de circulation, de surpoids :
Appliquez localement en mélange à 10% avec une huile végétale (d’arnica si possible), soit 5 gouttes de citron dans 50 gouttes d’arnica.

Désinfecter les pièces à vivre :
Diffusez régulièrement quelques gouttes dans l’air ambiant.

Autres très bonnes indications
Fatigue (physique et psychique)
Problèmes de peau : relâchement cutané, rides, furoncles, herpès, engelures, boutons…
Soin des mains (agressées, sèches) et des ongles (cassants)

Fatigue :
Appliquez 10 gouttes de citron mélangées à 50 gouttes d’huile végétale d’arnica, en massage des mains, des pieds, du dos ou, si possible, sur tout le corps.

Peau :
Appliquez quelques gouttes pures sur des petites surfaces (herpès, engelures) ou mélangées à la crème de jour et de nuit (rides, soin général anti-âge).

Soin des mains et des ongles :
En massage avec de l’huile d’amande douce pour les mains sèches, avec de l’huile de ricin pour les ongles cassants.
Contre-indications :
Le citron peut être agressif pour la peau, mieux vaut toujours l’utiliser dilué (sauf exception). Par ailleurs, il est photosensibilisant : ne l’appliquez jamais juste avant une exposition au soleil ! Attention aussi aux parfums à base citronnée appliqués avant d’aller au soleil, responsables de taches brunes difficiles à éliminer.

Comme toutes les huiles essentielles, celle de citron est interdite pendant les 3 premiers mois de grossesse. Il ne faut pas non plus l’utiliser durant l’allaitement.

En pharmacie et parapharmacie - Flacon de 10 ml – 0,3 fl.oz – Code ACL : 4633222 / Code CNK : 2520-039

On peut atténuer les taches de rousseur grâce aux propriétés « antitâches » de cette huile essentielle.

Le citron peut être agressif pour la peau, mieux vaut toujours l’utiliser dilué (sauf exception). Par ailleurs, il est photosensibilisant : ne l’appliquez jamais juste avant une exposition au soleil ! Attention aussi aux parfums à base citronnée appliqués avant d’aller au soleil, responsables de taches brunes difficiles à éliminer.

Comme toutes les huiles essentielles, celle de citron est interdite pendant les 3 premiers mois de grossesse. Il ne faut pas non plus l’utiliser durant l’allaitement.

En pharmacie et parapharmacie - Flacon de 10 ml – 0,3 fl.oz – Code ACL : 4633222 / Code CNK : 2520-039